Irritábilis bél szindróma (IBS)

Az irritábilis bél szindróma korunk egyik leggyakoribb betegsége, mely ötből egy embert érint.

Az IBS az emésztőrendszer funkcionális betegsége, egy szervi okok nélkül jelentkező, hosszú távon fennálló, emésztőrendszert is érintő betegség, mely szoros összefüggésben áll a nyugati típusú táplálkozással és rohanó életmóddal, stresszel, a pszichés tényező meghatározó szerepet tölt be kialakulásában.

Az IBS tünetei:

hasi görcs, puffadás
hasi fájdalom, teltségérzet
hasmenés (általában a reggeli órákban, de nap közben is többször előfordulhat)
székrekedés
hasmenés és székrekedés váltakozása
nyákos széklet
esetleg hányinger, hányás is felléphet

Érintheti a nyelőcsövet, gyomrot, epeútrendszert, a vékony és vastagbelet is.

Kialakulásában fontos szerepet tölt be a stressz, melynek hatására fokozott bélösszehúzódások jelentkeznek.

További tényezők:

motilitás (tápcsatornai mozgás) zavara
hypersensitivitás (tápcsatorna túlérzékenysége), amikor a bélfal feszülés fájdalom érzetet okoz
nyálkahártya gyulladás – gyomor-bélrendszeri fertőzések következtében, vagy étel allergia, intolerancia következtében
nem diagnosztizált NCGS (nem cöliakiás gluténérzékenység)
központi idegrendszer érzékelési és szabályozási zavar
neurotranszmitterek felszabadulása
peptidhormonok szintjének változása
emocionális zavar
helytelen táplálkozás
mozgásszegény életmód
antibiotikum vagy más gyógyszerek szedése

Hogyan tudod kézben tartani, megszüntetni a problémát?

Az irritábilis bél szindróma tünetei sok esetben étrendi, életmódbeli változtatással, stressz csökkentő technikák alkalmazásával csökkenthetőek vagy akár teljesen megszüntethetőek. Az esetek nagy részében enyhülést, akár teljes gyógyulást hoz a gluténmentesség.

Rövid időre javasolt lehet speciális, személyre szabottan összeállított alacsony FODMAP diéta, valamint egyedi problémák alapján összeállított táplálékkiegészítők szedése, melyet egyéni konzultáció keretében tudunk megbeszélni.

Felhasznált irodalom:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31820883/

https://www.webbeteg.hu/cikkek/emesztorendszer/141/az-irritabilis-bel-szindroma-es-tunetei