A legtöbb ember hangulata éppen olyan változékony, mint az időjárás. Amennyire normális az hogy néha csepereg az eső, ugyanúgy érzelmeinkhez is hozzá tartozik, hogy néha boldogok és vidámak, néha pedig dühösek, letörtek, szomorúak vagy apatikusak vagyunk.
Az érzésekhez, gondolkodáshoz és cselekvéshez, azaz az agyunkban zajló folyamatokhoz ingerületátvivő anyagok, más néven neurotranszmitterek szükségesek. Ezek a neurotranszmitterek szállítják az információkat idegsejtjeink között.
Read moreA szerotonin egy neurotranszmitter, amit „boldogság molekulának” neveztek el a pozitív hangulat megteremtésében játszott szerepe miatt, emellett segít az impulzuskontrollban, és fájdalomcsillapító szerepe is van, ennek köszönhető például, amikor a kisebb gyerekek futás közben elesnek, és nem éreznek nagy fájdalmat, nevetve felpattannak és tovább szaladnak.
Read moreMagyarországon statisztikai adatok alapján nagyjából 200.000 nőt érint a betegség, mely megkeseríti a hölgyek mindennapjait, és még többen vannak, akik nincsenek diagnosztizálva, de különböző tüneteik jelentkeznek. Az endometriózis az egyik fő oka a meddőségnek, a meddő nők 25-40%-ánál endometriózist diagnosztizálnak.
Read moreA magnéziumot a kínai orvoslásban gyakran „csodálatos ásvány” néven említik, nem véletlenül, hiszen szervezetünknek épp olyan nélkülözhetetlen, mint a levegő vagy a víz!
Ma az egyik leggyakrabban előforduló hiányállapot az alacsony magnézium szint, modern táplálkozási szokásainkat, valamint stresszes életmódunkat jellemzi, így erre szinte minden esetben kiemelt figyelmet kell fordítanunk. Hiányállapotok következtében már egészen pici baba kortól is indokolt lehet ennek pótlása.
Kutatások alapján megállapították, hogy az Amerikai Egyesült Államokban és Európában az emberek legalább 50%-a magnézium hiányban szenved, hiszen a táptalajban lévő magnéziumszint ma már sokkal alacsonyabb, mint korábban volt, és a vegyszerek, mint a fluor és a klór gátolják a magnézium felszívódását.
A magnézium egy kulcsfontosságú ásványi anyag, mely szervezetünkben több, mint 600 biokémiai reakcióban vesz részt.
A magnézium megfelelő pótlásáról elsősorban táplálkozásunk révén gondoskodhatunk.
Megnövekedett igény esetén magnézium készítmények szedését is érdemes fontolóra venni, illetve kisgyermekek esetén alkalmazhatóak bőrön keresztül felszívódó krémek és a magnéziumos fürdősó (Epsom só, Mélytengeri magnézium készítmények), illetve kiegészítőként jó megoldás lehet a magnéziummal dúsított asztali só.
Ha szeretnél többet tenni egészségedért, vagy gyermeked egészségi állapotán szeretnél javítani, további ötleteket kaphatsz tőlem az ingyenesen letölthető My Immun System programomban, vagy elindulhatsz a teljes megújulás felé vezető úton életmód programjaimon keresztül. Amennyiben a személyre szabott konzultációkat, mentorálást választanád, erre is van lehetőséged.
Az irritábilis bél szindróma korunk egyik leggyakoribb betegsége, mely ötből egy embert érint.
Az IBS az emésztőrendszer funkcionális betegsége, egy szervi okok nélkül jelentkező, hosszú távon fennálló, emésztőrendszert is érintő betegség, mely szoros összefüggésben áll a nyugati típusú táplálkozással és rohanó életmóddal, stresszel, a pszichés tényező meghatározó szerepet tölt be kialakulásában.
Read more