Ekcéma

Lányommal hosszú utat jártunk be ekcéma tekintetében. Vizsgálatok, szteroidos kenőcsök, patikai krémek összes lehetséges variációját kipróbáltuk, mégis éveken keresztül tartó fájdalmas, időről-időre visszatérő tünetek jelentettek napi küzdelmet kislányom élete során, egészen kisbaba korától kezdve. Néhány éve viszont eljutottunk a megoldásig táplálkozásunk gyökeres megváltoztatásával, és végleg fellélegezhettünk, hiszen az ekcémának és egyéb problémáinknak már nyoma sincs!

A csodaszerek, kencék, krémek, rázókeverékek csak ideig-óráig képesek megszűntetni a panaszokat, hiszen ha a szervezetbe gyulladást keltő anyagok kerülnek, a probléma újra és újra felüti a fejét, nem beszélve ezeknek a készítményeknek a káros mellékhatásairól.

Ha Te, vagy gyermeked hasonló cipőben jártok, szeretettel ajánlom e rövid írást, mellyel szeretnék rávilágítani arra, hogy létezhet gyógyír, hiszen a régóta fennálló ekcémától is meg lehet szabadulni.

Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz egy olyan gyulladásos bőrbetegség, mely bőrszárazsággal, viszketéssel, bőrpírral, sőt súlyos esetekben kifakadó, vérző hólyagokkal, megvastagodott bőrfelülettel, vörös foltokkal jár együtt.

Leggyakrabban már csecsemő korban jelentkezik, kialakulásában örökletes és környezeti tényezők egyaránt szerepet játszhatnak, fő oka pedig legtöbb esetben az anyagcsere zavar, valamint az ételallergia és/vagy intolerancia, mely „szivárgó bél” kialakulásához vezet, a már fennálló bélgyulladás következtében pedig rosszul működik az immunrendszer, ami így nem tudja megfelelően ellátni védelmi feladatát.

A „szivárgó bél” kialakulásának következményeként kialakulhat hisztamin intolerancia, különböző szervezet szintű gyulladások, és esetenként a bőr védelmi funkciójának nem megfelelő működése is társul a problémákhoz.

Fontos kiszűrni az allergiát, intoleranciát okozó étel féleségeket, melyek belobbantják a bőrbetegséget, hiszen vannak olyan ételek, melyeket nem tud maradéktalanul lebontani az emberi szervezet, ezek pedig különböző problémákat okozhatnak, melyek egyike az atópiás dermatitisz. Az érzékenység eltérő lehet, egyénenként változó, számos összetevő fehérjéi okozhatják a panaszokat.

Az ekcémát kiváltó leggyakoribb allergének a következőek:

• tehéntej
• tojás
• szója
• glutén
• paradicsom
• diófélék
• hal (például hisztamin intolerancia esetén, ha nem friss az étel)
• kagyló
• citrusfélék
• transzzsírok
• étel adalékanyagok, színezékek, tartósítószerek
• cukor (inzulin szint emelkedést okoz, mely következtében szervezet szintű gyulladás alakul ki)
• konzerv ételek

Továbbá kiváltó okok lehetnek egyéb külső tényezők:

• mosószer, öblítő
• tisztítószerek
• szappan, sampon, tusfürdő
• poratka allergia
• pollen allergia
• takarítószerek
• ruházat (műanyag)
• stressz
• száraz bőr
• állatszőr, toll
• dohányzás, dohányfüst
• alkohol

Ekcéma megjelenésekor a legfontosabb, hogy kiszűrjük és elimináljuk étrendből az allergéneket, melyek a vastagbél elváltozásait okozhatják, megszüntessük a gyulladást a szervezetben, és megfelelően összeállított immunerősítő, bélrendszer regeneráló étrendet kövessünk.

Anyatejes, szoptatott babák esetén az édesanyának is érdemes kivizsgáltatni az allergiákat, intoleranciákat, és elhagyni saját étrendjéből, így védve saját magát, és a babát.

Segíthet az antioxidánsokban gazdag ételek előtérbe helyezése, omega 3 zsírsavban gazdag ételek fogyasztása (friss halak, omega 3 étrend kiegészítő fogyasztása), gyulladáskeltő növényi zsírok étrendből történő kiiktatása, tejfehérje (kazein), glutén és tojásfehérje mentes étrend kialakítása, quercetin, C-vitamin, megfelelő D vitamin szint biztosítása, valamint személyre szabott probiotikum adása, melyhez igénybe veheted nálam az egyéni tanácsadást.

Felhasznált irodalom:

https://www.healthline.com/health/skin-disorders/eczema-diet